Nie pozwól, by stres Cię sparaliżował. Pamiętaj, że odpowiednio kontrolowany może być mobilizujący, konstruktywny i pomóc Ci wejść na "najwyższe obroty".

Nerwy będą mniejsze jeżeli pójdziesz na egzamin ze świadomością, że jesteś dobrze przygotowany.

Egzamin maturalny to duży stres, zgoda. Pomyśl jednak o tym, jaki będziesz miał luz jak już wszystko zdasz. Wakacje, wyjazdy, dziewczyny, zabawa i dużo wolnego czasu.

Żebyś nie martwił się o reakcje Twojego ciała, użyj rano antyperspirantu.

Tak naprawdę, to przecież wiesz, że życie bez stresu byłoby nudne, pozbawione adrenaliny i dreszczyku emocji.

Powiedz sobie, że na pewno świetnie zdasz egzamin, a tak właśnie będzie. Pamiętaj o zasadzie samospełniającego się proroctwa. Oczekuj, że wszystko się uda.

Jeden taki stres to aż zanadto. W dniu matury masz prawo zapomnieć o wszystkich innych kłopotach.

Pogadaj ze znajomymi, którzy są już po maturze. Powiedzą Ci, że nie ma się czego bać. Uwierz im!

Matura to kolejny pretekst, żeby super wyglądać. Kup nowy ciuch i pamiętaj o czerwonych majtkach (na szczęście). Dobry wygląd poprawia samopoczucie, dlatego użyj antyperspirantu (żeby nie dać plamy), zrób makijaż i fryzurę. Kiedy będziesz gotowa, stań przed lustrem i powiedz sobie: jest super!